Keto ohne Druck – sanft starten

Beschreibung

Der ruhige Einstieg in die ketogene Ernährung für Frauen

Der Jahreswechsel bringt oft große Vorsätze mit sich.
Und genauso oft das Gefühl, sich wieder selbst unter Druck zu setzen.

Dieser Kurs geht einen anderen Weg. Und das ist jetzt genau das Richtige für dich!

„Keto ohne Druck – sanft starten“ ist ein liebevoll aufgebauter Onlinekurs für Frauen, die ketogene Ernährung ausprobieren möchten – ohne Diätstress, ohne Zahlenzwang und ohne das Gefühl, wieder etwas „durchziehen“ zu müssen.

Du wirst verstehen, was Keto wirklich ist, wie dein Körper darauf reagiert und wie du diese Ernährungsform alltagstauglich, ruhig und naturverbunden in dein Leben integrieren kannst.

Das erwartet dich im Kurs:

✔ 5 ausführliche Module mit fundiertem Wissen
✔ verständliche Erklärungen – auch für absolute Anfängerinnen
✔ Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Keto
✔ 7-Tage-Keto-Testphase mit Schritt-für-Schritt-Rezepten
✔ Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Süßes
✔ Meal-Prep-tauglich für berufstätige Frauen
✔ detaillierte Zubereitung & Nährwerte
✔ sanfte Impulse aus Kräuterwissen & Achtsamkeit

Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du:

• leichter essen möchtest, ohne dich zu verlieren

• einen ruhigen Einstieg suchst, statt einer weiteren Diät

• wenig Zeit hast und trotzdem gut für dich sorgen willst

• Natur, Körpergefühl und Alltag verbinden möchtest

Dieser Kurs ist kein:

• strenger Ernährungsplan

• Leistungsprogramm

• „Alles-oder-nichts“-Konzept

Er ist ein Anfang.
Still. Ehrlich. Tragfähig.

Fang jetzt an!

✨ Bonus-Hinweis:
Wenn du nach dem Kurs tiefer gehen möchtest, kannst du in meinen Kurs „Keto Mastery“ wechseln – aktuell bis 01.02.2026 zum Sonderpreis von 59 €.