Flohsamenschalen der TIKTOK-Trend

Flohsamenschalen und der TikTok-Trend – Mein Selbsttest für Keto!

Flohsamenschalen sind aktuell überall auf TikTok zu sehen: Viele berichten davon, wie sie damit schneller satt werden und das Abnehmen unterstützen.
Da ich mich selbst ketogen ernähre, wollte ich herausfinden: Können Flohsamenschalen wirklich dabei helfen, länger satt zu bleiben und den Gewichtsverlust zu unterstützen?

Ich habe mich entschieden, den Trend selbst zu testen – aber mit einer kleinen Besonderheit:
Ich verwende ganze Flohsamenschalen, keine gemahlenen. Ganze Schalen sind sanfter für den Magen und helfen, die Verdauung auf natürliche Weise in Schwung zu bringen. Gerade bei einer ketogenen Ernährung, wo Ballaststoffe manchmal zu kurz kommen, eine echte Unterstützung!

So nehme ich Flohsamenschalen ein:

• 1–2 Teelöffel ganze Flohsamenschalen in ein großes Glas kaltes Wasser oder ungesüßten Früchtetee einrühren

• Sofort trinken, bevor die Mischung zu stark eindickt

• Direkt danach noch ein Glas Wasser nachtrinken

Kleiner Tipp: Ein Spritzer Zitronensaft macht den Geschmack deutlich frischer und angenehmer!

Warum Flohsamenschalen perfekt zu Keto passen:

• Sie liefern wertvolle Ballaststoffe, ohne den Kohlenhydratanteil in die Höhe zu treiben

• Sie fördern ein langes Sättigungsgefühl und helfen, Heißhungerattacken vorzubeugen

• Sie unterstützen die Verdauung und ein gutes Bauchgefühl

Mein Selbsttest:

Ich starte mit einem Gewicht von 67,7 kg und werde täglich vor einer Mahlzeit Flohsamenschalen trinken.
Wie sich mein Sättigungsgefühl und mein Gewicht entwickeln, teile ich mit euch auf meinem TikTok-Kanal Silkes_Welt.

Schau gern vorbei, wenn du meine Erfahrungen live verfolgen möchtest!