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🥄 Flohsamenschalen und der TikTok-Trend – Mein Selbsttest für Keto!
Sie sind klein, unscheinbar – und aktuell der große Star auf TikTok: Flohsamenschalen.Ob als natürliches Sättigungsmittel, sanfte Verdauungshilfe oder Geheimtipp beim Abnehmen – der Hype ist nicht zu übersehen. Ich wollte wissen:Passen Flohsamenschalen wirklich zu einer ketogenen Ernährung?Und können sie mir helfen, länger satt zu bleiben, ohne dabei meine Ketose zu stören? 🌿 Warum Flohsamenschalen gerade im Keto-Lifestyle Sinn machen Bei einer ketogenen Ernährung kommt oft eines zu kurz: Ballaststoffe.Hier kommen Flohsamenschalen ins Spiel – sie enthalten kaum verwertbare Kohlenhydrate, quellen stark auf und liefern dabei wertvolle Füllstoffe für den Darm. ✨ Vorteile auf einen Blick: 🥄 So nehme ich sie ein – mein kleines Morgenritual Ich verwende ganz bewusst…
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💧 Chlorophyllwasser und Keto – Energiebooster oder grüner Hype?
Grünes Wasser überall – auf TikTok, in Reels und in Fitness-Storys: Chlorophyllwasser ist in aller Munde. Es soll für mehr Energie, strahlende Haut und sogar eine sanfte Entgiftung sorgen. Aber passt dieser virale Trend auch zu deiner ketogenen Ernährung? Und bringt das grüne Elixier wirklich etwas? Hier findest du Antworten – ehrlich, verständlich und mit einem Augenzwinkern. 🌿 Was ist Chlorophyllwasser eigentlich? Chlorophyll ist der grüne Pflanzenfarbstoff, der in Blättern das Sonnenlicht einfängt. Für den aktuellen Trend wird flüssiges Chlorophyll, meist aus Alfalfa oder Maulbeerblättern, in Wasser eingerührt. ➡️ Der Geschmack ist mild, leicht erdig – viele geben einen Spritzer Zitronensaft dazu für die frische Note. 🛒 Wo bekommst du…
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☕ Bulletproof Coffee & Keto – TikTok-Hype oder echtes Power-Getränk?
Er ist cremig, energiereich und aktuell der Star auf TikTok – der Bulletproof Coffee. Doch ist der Butterkaffee nur ein Trendgetränk für Social Media? Oder steckt mehr dahinter? In diesem Artikel erfährst du, was genau Bulletproof Coffee ist, warum er so gut in die ketogene Ernährung passt und wie du ihn ganz einfach selbst zubereiten kannst. 🔍 Was ist Bulletproof Coffee? Bulletproof Coffee – auf Deutsch auch „Butterkaffee“ genannt – ist eine Kombination aus: Das Ganze wird kräftig gemixt, bis eine samtige, fast latte-artige Konsistenz entsteht. Das Ergebnis: ein sättigender, kohlenhydratarmer Kaffee, der dich voller Energie in den Tag starten lässt. ✅ Ist Bulletproof Coffee keto-geeignet? Ja – und wie!Bulletproof…
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💧 Elektrolyt-Wasser & Keto – TikTok-Trend oder echte Hilfe?
Immer mehr Menschen auf TikTok schwören auf selbstgemachtes Elektrolyt-Wasser, um mehr Energie zu bekommen, Krämpfen vorzubeugen und sich während der ketogenen Ernährung besser zu fühlen. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype – und ist das Ganze sinnvoll? In diesem Artikel erfährst du, was Elektrolyt-Wasser ist, warum es besonders für Keto-Anfänger:innen sinnvoll ist – und wie du dir deine eigene Mischung ganz einfach zu Hause herstellen kannst. ✅ Was ist Elektrolyt-Wasser? Elektrolyt-Wasser ist ganz einfach Wasser, das mit wichtigen Mineralstoffen wie Natrium, Kalium und Magnesium angereichert ist. Diese Mineralien sind für deinen Körper unerlässlich, besonders in der ketogenen Ernährung: 🥑 Warum ist es bei Keto so wichtig? Wenn du mit…
Silkes_Welt: Ernährung, die dich erinnert, wer du bist – mit handgemachten Kräutersalzen, Keto-Wissen und Ritualen für dein Wohlgefühl
