Keto klappt – wenn du die größten Stolperfallen kennst Viele starten hochmotiviert mit Keto – und sind nach wenigen Wochen enttäuscht.Warum? Oft sind es kleine, vermeidbare Fehler mit großer Wirkung. In diesem Beitrag zeige ich dir die 10 häufigsten Fehler beim Keto-Start – und was du stattdessen tun kannst. 1. 🚫 Zu viele versteckte Kohlenhydrate Fruchtjoghurt, Ketchup, Müsliriegel oder „Light“-Produkte wirken gesund – sind aber Zuckerbomben. ✅ Tipp:Lies die Nährwerte. Bleibe unter 20 g Netto-Kohlenhydraten pro Tag. 🔗 Kohlenhydrattabelle & Keto-Nahrungsmittel-Guide 2. 🧈 Zu wenig Fett = ständiger Hunger Fett ist dein neuer Haupttreibstoff – wer zu wenig davon isst, bleibt hungrig. ✅ Tipp:Verwende hochwertige Fette großzügig. 🔗 MCT-Öl für den Ketose-Kickstart🔗 Bio-Kokosöl…