Warum Kokosöl perfekt zur Keto-Ernährung passt Kokosöl ist reich an mittelkettigen Fettsäuren (MCTs), die schnell in Energie umgewandelt werden. Es unterstützt die Ketose und liefert Energie, ohne den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Die Vorteile im Überblick Praktische Anwendungsmöglichkeiten Fazit Kokosöl ist ein vielseitiges, stabiles Fett, das in keiner Keto-Küche fehlen sollte. Es eignet sich für herzhafte und süße Gerichte gleichermaßen. 👉 Lies auch: Avocado- Keto Superfood Tipp: Passendes Kokosöl findest du in meinem Shop.