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Keto-Kuchenrezepte – Genuss ohne Reue
Keto und kein Kuchen? Für viele ein graus. Aber nein, es ist möglich, hier findest du leckere Kuchenrezepte, die lecker und ohne Zucker oder Gluten sind. Perfekt für eine gesunde Sünde. Mandel-Mohn-Kuchen Zutaten: 2 Tassen Mandelmehl 1/2 Tasse Mohnsamen 1 Teelöffel Backpulver 1/2 Tasse Butter, geschmolzen 4 Eier 1 Teelöffel Vanilleextrakt 1/2 Tasse Erythrit (oder ein anderes Keto-freundliches Süßungsmittel) Zubereitung: 1. Den Ofen auf 180°C vorheizen. 2. Mandelmehl, Mohnsamen und Backpulver in einer Schüssel mischen. 3. In einer separaten Schüssel Eier, geschmolzene Butter, Vanilleextrakt und Erythrit vermengen. 4. Die trockenen Zutaten in die Ei-Mischung geben und gut verrühren. 5. Die Mischung in eine gefettete Kuchenform geben und etwa 30-35 Minuten backen,…
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🍰 Himmlisch backen ohne Zucker: Meine liebsten Keto-Kuchenrezepte
Die Welt des Genusses muss nicht voller Zucker sein. Diese Keto-Kuchen sind der Beweis dafür, dass gesunde Ernährung und himmlischer Geschmack Hand in Hand gehen. ganz einfachen, backen ohne Zucker.Ob fruchtig, nussig, schokoladig oder zitronig-frisch – hier findest du 7 fantastische Kuchenrezepte – alle mit Nährwertangaben pro Stück. 🥧 Mandel-Mohn-Kuchen Zutaten: Zubereitung: Makronährstoffe pro Stück (bei 8 Stücken): 📌 230 kcal | 8 g Protein | 21 g Fett | 3,8 g KH (Netto: ~1 g) 🍫 Schokoladenkuchen mit Avocado Zutaten: Zubereitung: Makronährstoffe pro Stück: 📌 215 kcal | 7,5 g Protein | 18 g Fett | 6 g KH (Netto: ~1,9 g) 🍋 Zitronen-Kokosnuss-Kuchen Zutaten: Zubereitung: Makronährstoffe pro Stück: 📌 230 kcal | 8 g Protein | 20 g…





