Alles, was du über die Keto-Grippe wissen musst – und wie du sanft durch sie hindurchfindest Die ketogene Ernährung lockt mit klarer Energie, mentaler Schärfe und stabilen Blutzuckerwerten – doch auf dem Weg dorthin liegt oft eine kleine Hürde: die berüchtigte Keto-Grippe. Diese Phase, die viele in den ersten Tagen nach dem Start erleben, kann unangenehm sein – aber sie ist auch ein Zeichen dafür, dass dein Körper gerade Großes leistet. Hier erfährst du, was wirklich dahintersteckt, warum sie entsteht und wie du deinem Körper mit Liebe und Wissen durch diese Zeit hilfst. 🌿 Was ist die Keto-Grippe? Die sogenannte Keto-Grippe (auch „Low-Carb-Grippe“) ist keine echte Grippe, sondern eine Stoffwechsel-Reaktion…