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  • Achtsamkeit & Selbstfürsorge,  Monats-Challenge,  Resilienz

    🌙 Silbas stiller November – die Würfelchallenge der Achtsamkeit

    18. Oktober 2025 / Kommentare deaktiviert für 🌙 Silbas stiller November – die Würfelchallenge der Achtsamkeit

    Ein poetischer Weg durch den November mit einer kleinen Kräuterhexe Der November ist ein leiser Monat.Ein Übergang zwischen Herbst und Winter, zwischen Licht und Dunkel.Wenn Nebel über die Felder zieht und der Atem sichtbar wird, ruft uns die Stille – und manchmal auch eine kleine Hexe. Ich erinnere mich noch an jenen Tag:Ich war im Wald, um Kräuter zu sammeln, als sie mich beobachtete.Ein kleines Wesen mit Moos im Haar, einem Beutel voller Blätter und einem Funkeln in den Augen.„Ich bin Silba von Krähenholz“, sagte sie.Seitdem wohnt sie in meinem Arbeitszimmer, zwischen getrocknetem Lavendel und Kräutersalzgläsern, und flüstert mir kleine Ideen zu. Und diesmal flüstert sie uns eine Challenge –…

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    Silke

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    Heilung in leisen Schritten – Wie Achtsamkeit mein Weg aus dem Mobbing wurde

    7. August 2025 / Kommentare deaktiviert für Heilung in leisen Schritten – Wie Achtsamkeit mein Weg aus dem Mobbing wurde

    Ein stilles Buch. Ein lauter Schmerz. Und eine sanfte Einladung zur Rückkehr zu dir selbst. 💛 Wenn Worte Wunden schlagen Ich war ein Mobbing-Opfer.Nicht nur einmal. Nicht nur flüchtig.Es hat geschürft – tief in meinem Selbstwert, in meiner Stimme, in meinem Mut.Jahrelang habe ich mich gefragt: „Was stimmt nicht mit mir?“Und die Antwort lautete immer nur: „Zu viel. Zu wenig. Anders.“ Doch irgendwo, ganz leise, hat sich etwas geregt.Ein kleiner Same der Hoffnung.Und aus diesem Samen wuchs etwas, das ich heute mit dir teilen darf:Ein Weg der Heilung. In leisen Schritten. 🌿 Warum ich dieses Buch geschrieben habe „Heilung in leisen Schritten“ ist kein klassischer Ratgeber.Es ist mein leises Zeugnis.Ein…

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    Silke

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