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Erfrischend durch den Sommer – 7 Keto-Getränke, die du lieben wirst
Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne uns nach draußen lockt, sehnen wir uns nach Erfrischung – am besten leicht, gesund und mit gutem Gefühl. Für alle, die sich ketogen oder low carb ernähren, kann das im ersten Moment herausfordernd wirken: Viele klassische Sommerdrinks enthalten Zucker, Fruchtsäfte oder versteckte Kohlenhydrate. Doch keine Sorge – ich habe für dich 7 leckere, kreative und alltagstaugliche Sommergetränke entwickelt, die du ganz ohne Reue genießen kannst. Sie sind blitzschnell gemacht, wunderbar erfrischend und perfekt geeignet für den Alltag, dein Picknick oder als eleganter Aperitif für den Abend. 🍋 1. Zitronen-Basilikum-Fizz – leicht & belebend Ein spritziger Klassiker mit Twist: Frischer Zitronensaft trifft auf Basilikum…
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Keto & Haferflocken
Hallo mein Keto-Krieger, Heute möchte ich dir gerne ein paar tolle Haferflocken-Rezepte vorstellen, die deine ketogene Ernährung bereichern. Die Keto-Diät erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit – sie hilft beim Abnehmen, steigert die Energie und unterstützt die Gesundheit. Aber: Oft fehlt es an Vielfalt und Kreativität beim Kochen. Deshalb kommt hier frische Inspiration für dich! Keto-Haferflocken: Warm, sättigend & variierbar Zutaten: Zubereitung:Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Servieren nach Belieben mit Beeren oder Kokoschips garnieren. Keto-Haferflocken-Kekse Zutaten: Zubereitung:Backofen auf 180 °C vorheizen. Alle Zutaten gut vermischen, zu Keksen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. 10–12 Minuten backen, bis…
Silkes_Welt: Ernährung, die dich erinnert, wer du bist – mit handgemachten Kräutersalzen, Keto-Wissen und Ritualen für dein Wohlgefühl
