Keto ist viel mehr als Speck – die stille Wahrheit hinter einem alten Irrtum Es ist ein Mythos, der sich hält wie ein alter Kaugummi unter einer Schulbank:„Keto? Ach, das ist doch diese Speck-und-Käse-Diät.“ Vielleicht liegt es am Klischee.Vielleicht daran, dass Menschen gerne Dramatisches erzählen.Und vielleicht auch daran, dass es sich luxuriös anhört, einen Teller voller Speck zu essen und das dann „Diät“ zu nennen. Doch die Wahrheit?Sie ist feiner. Farbenreicher. Und unendlich viel gesünder, als man denkt. Warum dieser Mythos entstand Viele Menschen verwechseln Keto mit der Atkins-Diät der frühen 2000er.Damals stand Protein im Vordergrund – und damit Fleisch, Käse, Wurst.Doch Keto hat einen völlig anderen Fokus: Keto lebt…