Heilung in kleinen Schritten – Selbstheilung für Mobbingopfer

Beschreibung

Hast du Mobbing erlebt – und suchst einen Weg, wieder Frieden in dir zu finden?

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Dieses Buch ist wie ein sanfter Begleiter an deiner Seite. Es führt dich behutsam durch die Wunden, die Mobbing hinterlässt – und schenkt dir Werkzeuge, um sie zu heilen.

In diesem Buch findest du:

• Einfühlsame Achtsamkeitsübungen für den Alltag

• SOS-Übungen für akute Momente von Angst, Panik oder innerer Unruhe

• Heilende Meditationen (Angst, Zweifel, Gedankenkarussell)

• Kraftvolle Affirmationen für Mut und Selbstwert

• Praktische Routinen, die dir langfristig Sicherheit und Stärke geben

Dieses Buch ist kein theoretisches Fachwerk – es ist ein sicherer Raum. Ein Platz, an dem du dich verstanden fühlst. Ein sanftes Licht, das dich daran erinnert: Du bist nicht gebrochen. Du bist auf dem Weg, dich selbst neu zu entdecken.

Ein Buch für alle, die Mobbing erlebt haben – und für sich selbst wieder Frieden, Kraft und ein neues Selbstvertrauen finden wollen.

„Vielleicht hast du viel zu lange geschwiegen. Vielleicht trägst du Wunden, die niemand sieht. Doch du bist hier – und das ist der erste Schritt zur Heilung.“

Dieses Buch ist für alle, die Mobbing erlebt haben – und für sich selbst wieder Frieden, Kraft und Selbstwert finden wollen.

Mit einfühlsamen Achtsamkeitsübungen, SOS-Hilfen für akute Momente, stärkenden Affirmationen und heilenden Meditationen begleitet dich dieses Buch sanft auf deinem Weg:

• Zurück zu innerer Ruhe

• Weg aus Angst, Selbstzweifeln und Gedankenkarussell

• Hin zu Selbstvertrauen und neuer Stärke

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Dieses Buch ist dein sicherer Raum, dein Anker und dein leiser Begleiter – Seite für Seite, Atemzug für Atemzug.

Weil Heilung möglich ist. Weil du es wert bist.