Heilung in leisen Schritten – Wie Achtsamkeit mein Weg aus dem Mobbing wurde
Ein stilles Buch. Ein lauter Schmerz. Und eine sanfte Einladung zur Rückkehr zu dir selbst.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!💛 Wenn Worte Wunden schlagen
Ich war ein Mobbing-Opfer.
Nicht nur einmal. Nicht nur flüchtig.
Es hat geschürft – tief in meinem Selbstwert, in meiner Stimme, in meinem Mut.
Jahrelang habe ich mich gefragt: „Was stimmt nicht mit mir?“
Und die Antwort lautete immer nur: „Zu viel. Zu wenig. Anders.“
Doch irgendwo, ganz leise, hat sich etwas geregt.
Ein kleiner Same der Hoffnung.
Und aus diesem Samen wuchs etwas, das ich heute mit dir teilen darf:
Ein Weg der Heilung. In leisen Schritten.
🌿 Warum ich dieses Buch geschrieben habe
„Heilung in leisen Schritten“ ist kein klassischer Ratgeber.
Es ist mein leises Zeugnis.
Ein stiller Begleiter für alle, die – wie ich – gelernt haben, sich zu verstecken.
Es ist für dich, wenn du:
- dich klein fühlst, obwohl du groß bist
- still geworden bist, obwohl deine Stimme zählt
- glaubst, nicht heilbar zu sein – und doch nach Heilung suchst
Ich teile in diesem Buch Achtsamkeitsübungen, Reflexionsimpulse, heilende Affirmationen und Meditationen, die mir selbst geholfen haben.
Nicht weil ich perfekt bin. Sondern weil ich den Weg gegangen bin – barfuß, zitternd, echt.
🧘 Was dich im Buch erwartet
„Heilung in leisen Schritten“ begleitet dich achtsam durch Themen wie:
- die leise Macht der Selbstmitgefühl
- wie du dein Gedankenkarussell liebevoll stoppst
- Wege aus der inneren Starre durch Atem und Präsenz
- Mini-Rituale für mehr Sicherheit und Selbstwert
- Affirmationen, die wie sanfte Pflaster wirken
Jede Seite ist wie ein stilles Gespräch mit deinem Inneren.
Keine Schuld, kein Druck – nur liebevolle Erlaubnis, zu heilen.
✨ Für wen dieses Buch geschrieben wurde
Dieses Buch ist für dich,
wenn du dich oft missverstanden, verletzt oder ohnmächtig fühlst.
Es ist für Menschen mit Wunden, nicht mit Schwächen.
Für stille Held:innen.
Für dich, wenn du lernen willst,
wieder an dich selbst zu glauben – ohne Kampf, ohne Maske, ohne Lärm.
📖 Hol dir deine leisen Schritte
„Heilung in leisen Schritten“ ist ab sofort erhältlich:
→ In meinem [eigenen Shop ]
→ Bei [Amazon KDP ]
Und das ist erst der Anfang.
Demnächst findest du dort auch geführte Meditationen zu Angst, Zweifel und Gedankenkarussell – gesprochen in einer beruhigenden, heilsamen Stimme.
🌸 Abschließende Gedanken
Vielleicht bist du noch mittendrin.
Vielleicht hast du heute einen dieser Tage, an dem alles zu viel ist.
Dann möchte ich dir sagen:
Du bist nicht allein.
Und du musst nicht laut heilen.
Du darfst ganz still beginnen –
in deinem Tempo,
in deinem Rhythmus,
in deiner Sprache.
💛 „Heilung in leisen Schritten“ wartet auf dich.
Weil du es wert bist, dich selbst wiederzufinden.
