Herzlich willkommen, liebe Besucherin! Hier bist du genau richtig, wenn du als Frau ab 30 nach einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Leben strebst. Meine Webseite dreht sich rund um ketogene Ernährung, Resilienz und meinen einzigartigen Gewürzkräutershop. Zudem findest du hier meine inspirierenden Bücher, die dir helfen, deinen Alltag mit Leichtigkeit und Kraft zu meistern.
Ketogene Ernährung: Entdecke köstliche, keto-freundliche Rezepte und Tipps, die deinen Körper und Geist in Balance bringen.
Resilienz für Frauen: Lerne, wie du mentale Stärke aufbaust und mit Herausforderungen selbstbewusst umgehst.
Gewürzkräuter für Genuss und Gesundheit: In meinem Shop findest du hochwertige Gewürzkräuter, die deine keto-Gerichte verfeinern und dein Wohlbefinden fördern.
Inspirierende Bücher: Meine Bücher über ketogene Ernährung und Resilienz bieten dir praktische Anleitungen und Motivation für deinen Weg.
Egal, ob du deine Ernährung optimieren, deine innere Stärke fördern oder einfach neue Geschmackserlebnisse entdecken möchtest – ich begleite dich mit Leidenschaft und Expertise. Meine Inhalte sind speziell auf Frauen ab 30 zugeschnitten, die Wert auf Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstbestimmung legen.
Tauche ein in meine Welt der ketogenen Ernährung, stöbere in meinem Gewürzkräutershop oder lass dich von meinen Büchern inspirieren. Hast du Fragen? Kontaktiere mich für eine persönliche Beratung – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
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Am Wochenende vom 31.5 - 1.6 schlägt mein Herz ein bisschen höher - denn ich bin mit eigenem Stand auf dem Kleinen Handwerks-Markt vertreten!
Dort erwartet dich nicht nur der feine Duft von Kräutern und Gewürzen, sondern auch eine Prise Magie aus meiner kleinen, wilden Hexenküche.
🫙 Handgemachte Salze
🏵 Wilde Kräutermischungen
💚 Mit Liebe gesammelt und gemischt
Ob du auf der Suche nach einem Geschenk bist oder dir selbst eine würzige Freude machen willst - komm vorbei , schnuppere, koste und plaudere mit mir über die Kraft der Natur und das feine Gespür für Geschmack und Achtsamkeit im Alltag.
Ich freue mich riesig auf deinen Besuch!
Bring Sonne, Neugier und gute Laune mit - ich bringe den Rest.
Wann?
📆 Freitag, 31.5 und Samstag 1.6.25 von 11-17 Uhr
Wo
📍 Wierborn 11, 32683 Barntrup
Herzensgrüsse & Kräuterduft
Silke 🌿✨️
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, einen Blick zurückzuwerfen auf all die Momente, die es besonders gemacht haben. Für mich war es ein außergewöhnliches Jahr - voller Inspiration, spannender Projekte und einer wachsender Community, die mich täglich motiviert, weiterzumachen.
Zuerst möchte ich mich von ganzem Herzen bei Euch bedanken.
Ohne Euch wäre all das nicht möglich gewesen. Eure Besuche auf meinem Blog, Eure Interesse an meiner Arbeit haben mich durch das Jahr getragen, und das macht mich unglaublich stolz und dankbar.
Ein großes Highlight in diesem Jahr war die Veröffentlichung meiner beiden Kochbücher zur ketogenen Ernährung. Diese Projekte lagen mir besonders am Herzen. Mit den Büchern möchte ich Euch eine einfache und zugleich inspirierende Möglichkeit bieten, die ketogene Ernährung in Euren Alltag zu integrieren.
Das erste Buch, Keto-Rezepte, bietet Einsteigern die perfekte Grundlage, während das zweite, Weihnachten ketogen genießen, sich an alle richtet, die neue Herausforderungen und kulinarische Vielfalt suchen. Die positive Resonanz auf beide Bücher hat mich tief berührt und zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Auch für das kommende Jahr habe ich schon einige spannende Projekte in Planung.
Neue Rezepte, praktische Tipps und vielleicht sogar ein weiteres Buch - wer weiß, was die Zukunft bringt? Was ich aber sicher weiß: Ich freue mich darauf, Euch weiterhin auf dieser Reise zu begleiten.
Nochmals ein riesiges Dankeschön für dieses großartiges Jahr.
Ich wünsche Euch frohe Festtage, eine besinnliche Zeit mit Euren Liebsten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Lasst uns gemeinsam 2025 genauso erfolgreich und inspirierend gestalten!
Herzliche Grüße,
Eure Silke
Hey du 🌼Hast du schon mal dein Handy nur kurz für etwas in die Hand genommen – und plötzlich ist eine halbe Stunde vergangen? Ich auch. Oft.Und jedes Mal frage ich mich: Was hat das eigentlich mit mir gemacht?
Hey du ❄️🌿Kalt duschen – klingt für viele nach Selbstquälerei. Ich dachte das früher auch.Aber dann habe ich angefangen, es auszuprobieren. Erst kurz, dann länger. Und weißt du was? Ich war überrascht, was sich verändert hat – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Hey du ☕✨Langeweile. Allein das Wort klingt… tja, langweilig, oder? 😅In einer Welt voller To-do-Listen, Push-Nachrichten und Selbstoptimierung ist „nichts tun“ fast schon verdächtig. Aber weißt du was? Genau hier liegt ein Schatz verborgen – ein echtes Wachstumsfeld für deine Resilienz.
Hey du ☕✨Langeweile. Allein das Wort klingt… tja, langweilig, oder? 😅In einer Welt voller To-do-Listen, Push-Nachrichten und Selbstoptimierung ist „nichts tun“ fast schon verdächtig. Aber weißt du was? Genau hier liegt ein Schatz verborgen – ein echtes Wachstumsfeld für deine Resilienz.
Hey du!Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein wilder Ritt – und ganz ehrlich: Niemand bleibt davon verschont.Was den Unterschied macht? Resilienz – also die Fähigkeit, auch in stürmischen Zeiten innerlich stark und flexibel zu bleiben.
Hallo du! 🌿Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts so läuft, wie du es dir vorgestellt hast?An solchen Momenten zeigt sich, wie gut deine Resilienz trainiert ist – also deine Fähigkeit, Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Hey du!Kennst du diese Tage, an denen du von einem Termin zum nächsten hetzt und dich irgendwann fragst: „Moment mal, wann habe ich eigentlich das letzte Mal richtig durchgeatmet?“Genau dafür habe ich eine kleine Geheimwaffe für dich – Micro-Meditationen.
In einer Welt, die immer schneller wird, ist es wichtig, sich selbst ab und zu eine Auszeit zu gönnen. Eine Wohlfühlecke zu Hause kann der perfekte Ort sein, um zu entspannen, zu reflektieren und den Kopf freizubekommen. Ob nach einem stressigen Arbeitstag oder als morgendliche Routine – deine Wohlfühlecke wird zu deinem persönlichen Rückzugsort, an dem du neue Energie tanken kannst.
Der Sonntag ist für mich mehr als nur das Ende der Woche – er ist ein heiliger Tag. Ein Tag, an dem ich bewusst runterfahre, Raum für mich selbst schaffe und meinen Körper wie auch meinen Geist pflege. Über die Zeit habe ich mir eine kleine Selfcare-Routine aufgebaut, die mir hilft, mich zu zentrieren und neue Energie zu tanken.
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele als verbundenes Ganzes zu betrachten. Es geht nicht darum, perfekt zu leben – sondern bewusst. In diesem Beitrag teile ich mit dir meine Lieblingsprodukte und Rituale, die mich im Alltag unterstützen – vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei. 💚
In einer schnelllebigen Welt, in der Termine, To-Do-Listen und Social Media unseren Alltag bestimmen, bleibt oft eines auf der Strecke: die Zeit zu zweit. Dabei sind es gerade die kleinen Rituale in der Beziehung, die Nähe schaffen und eine Partnerschaft auf lange Sicht stärken.
Ein Blick. Ein Lächeln. Ein Kuss. Und zack – ein Jahr (oder vielleicht schon viele!) voller Liebe ist vergangen. Der Jahrestag oder Hochzeitstag ist nicht einfach nur ein Datum – es ist euer ganz persönlicher Feiertag. Ein Tag, um innezuhalten, sich in die Augen zu schauen und sich zu sagen: „Hey, ich bin so froh, dass es dich gibt.“
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und während die Silvesterfeierlichkeiten langsam verklungen sind, öffnet sich vor uns die Tür zu einem neuen Kapitel. In diesem persönlichen Blogbeitrag möchte ich meine Gedanken und Gefühle teilen, während ich mich auf den Weg mache, das Jahr zu begrüßen, das vor uns liegt.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und während wir auf den letzten Tagen des Kalenders blättern, können wir nicht anders, als auf die vergangenen zwölf Monate zurückzublicken. Silvester, die magische Nacht, die uns von einem Jahr ins nächste führt, ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, zu reflektieren und Pläne für die Zukunft zu schmieden.
Herzlich willkommen zu meinem diesjährigen Weihnachtsblog! In der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, die wahre Bedeutung des Festes nicht aus den Augen zu verlieren. Hier sind einige Tipps, wie wir das Fest der Liebe, Familie und Besinnung voll und ganz genießen können.
Ein neues Jahr steht vor der Tür, und während die Silvesterfeierlichkeiten langsam verklungen sind, öffnet sich vor uns die Tür zu einem neuen Kapitel. In diesem persönlichen Blogbeitrag möchte ich meine Gedanken und Gefühle teilen, während ich mich auf den Weg mache, das Jahr zu begrüßen, das vor uns liegt.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und während wir auf den letzten Tagen des Kalenders blättern, können wir nicht anders, als auf die vergangenen zwölf Monate zurückzublicken. Silvester, die magische Nacht, die uns von einem Jahr ins nächste führt, ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, zu reflektieren und Pläne für die Zukunft zu schmieden.
Herzlich willkommen zu meinem diesjährigen Weihnachtsblog! In der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, die wahre Bedeutung des Festes nicht aus den Augen zu verlieren. Hier sind einige Tipps, wie wir das Fest der Liebe, Familie und Besinnung voll und ganz genießen können.
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Herzlich willkommen zu meinem diesjährigen Weihnachtsblog! In der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, die wahre Bedeutung des Festes nicht aus den Augen zu verlieren. Hier sind einige Tipps, wie wir das Fest der Liebe, Familie und Besinnung voll und ganz genießen können.
