💌 Ein Liebesbrief an mich selbst – Heilung in Worten

Manchmal vergessen wir, wer wir sind.
Vergessen die Wärme unserer eigenen Hände,
das Leuchten in unserem Blick,
den Klang unseres Lachens, wenn niemand zuhört.

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Dieser Text ist eine Einladung:
an dich selbst, für dich selbst, in Liebe geschrieben.

✨ Warum ein Liebesbrief an dich selbst?

In einer Welt, die laut ist, fordernd, oft zu schnell –
verlernen wir, uns zuzuhören.
Die Stimme im Inneren wird leise.
Der Blick für das eigene Licht trüb.

Ein Brief an dich selbst ist wie eine Brücke zurück.
Zu deinem Kern. Deiner Weichheit. Deiner Wahrheit.

Er ist:
– eine Umarmung auf Papier,
– ein Ritual der Selbstfürsorge,
– ein heilender Akt inmitten des Alltags.

Und du darfst dabei groß, mutig, leise oder traurig sein.
Denn alles, was in dir ist, gehört geliebt.

🖋️ So funktioniert das Ritual

Du brauchst nicht viel. Nur einen Moment der Ruhe,
Papier, einen Stift –
und dich.

1. Zünde eine Kerze an. Mach es dir schön.
2. Lege die Hand auf dein Herz. Atme.
3. Stell dir vor, du bist dein jüngeres Ich. Oder dein zukünftiges.
   Schau dich liebevoll an.
4. Beginne zu schreiben:
   – Was bewunderst du an dir?
   – Welche Herausforderungen hast du gemeistert?
   – Was würdest du dir selbst wünschen?
   – Wofür bist du dir dankbar?

Du kannst frei schreiben oder dir den folgenden Text von mir als Inspiration nehmen – laut lesen, leise weinen, zärtlich nicken.

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💖 Mein Liebesbrief an mich selbst (zum Nachschreiben)

„Ich sehe dich.
Auch wenn du müde bist, zweifelst, still wirst –
ich bin da.
Ich danke dir,
dass du nicht aufgibst.
Dass du liebst, trotz allem.

Du bist mutig – auch, wenn du Angst hast.
Du bist schön – auch mit Tränen.
Du bist ganz – auch mit deinen Narben.

Ich liebe dich.

Für dein Ja zum Leben.
Für dein Nein zu dem, was dir nicht gut tut.

Für dein Sein.
Einfach so.“

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🎧 Andrea hat ihren eigen PODCAST

Manche Dinge muss man hören,
um sie zu spüren.

Deshalb findest du alle Podcast-Folgen von Andrea findest du hier:
🟢 Spotify und 🍎 Apple Podcasts

Ihre Stimme trägt, was wir oft vergessen:
Wir sind genug. Wir sind liebenswert. Wir sind da.

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💡 Für dich zum Mitnehmen

🪶 Druck dir diesen Brief aus.
📜 Häng ihn an deinen Spiegel.
🌙 Lies ihn dir vor dem Einschlafen vor.
🖋️ Schreib deine eigene Version.

Und vergiss nicht:
Selbstliebe ist kein Ziel – sondern ein täglicher Weg.
Mal barfuß. Mal tanzend. Mal im Regen.
Aber immer mit Herz.

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PS: Wenn dir dieses Ritual guttut, teile es gerne.
Mit einer Freundin, die gerade leise geworden ist.
Oder mit deinem inneren Kind –
dem, das noch immer darauf wartet,
endlich wirklich gesehen zu werden. 💫